1 - Vestirsi bene in gravidanza
Elegante sul lavoro
La futura mamma attiva deve saper adattare il suo guardaroba professionale all'evoluzione della gravidanza. Potete mantenere il vostro stile, in modo comodo ed elegante. Le marche specializzate in vestiti pre-maman propongono delle collezioni destinate alle donne in carriera.
Troverete dei pantaloni donna diritti a vita bassa o a sigaretta a vita alta elastica, confezionati coi materiali più comodi. C'è anche una vasta scelta di gonne: a pieghe di cotone, morbide, con la cintura regolabile o a portafoglio. Potrete abbinarli ad una camicia con balze o ad una tunica dal collo tunisino, a un gilet lungo o ad una giacca ad un solo bottone.
Un cappottino a trapezio con le maniche a 3/4, una mantella di alta tendenza, un gilet lungo con la cintura ampia o un poncho in alpaca potranno riscaldarvi e permettere alla vostra pancia di crescere in tutta libertà.
Attenzione alle gambe pesanti! Per la scelta delle scarpe, che si tratti di stivali o stivaletti, cercate di non oltrepassare i 5 cm di tacco.
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La regina della festa
Durante la gravidanza, la vostra vita sociale non si spegne! Dunque, niente panico. Oggigiorno si trovano dei magnifici vestiti da sera per donna, che mettono in risalto le forme femminili. Durante le quattro stagioni, utilizzate e abusate dei vestiti lunghi o corti, a palloncino o modello impero, a balconcino...
Provate le tuniche con la cintura sotto la pancia, o a plastron, di cotone o di seta, con delle belle ballerine ai piedi.
Per delle serate più fashion, scegliete un look rock and roll: un lungo débardeur a fantasia (merletti e paillettes), una camicia maschile e dei legging.
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Pronta a fare sport
Durante la gravidanza, l'attività fisica è altamente raccomandata, anche se non siete delle sportive professioniste. Le camminate, la ginnastica, il pilates, lo yoga e l'acquagym rappresentano delle ottime opzioni per prepararsi al parto. A tale proposito, potete trovare dei pantaloni da jogging attillati a vita alta, dei legging elasticizzati, dei pantaloncini a vita bassa in cotone, delle magliette donna lunghe e morbide in bambù, delle maglie con la cerniera e il cappuccio...
Lo sport più consigliato è il nuoto, perché accresce il buon funzionamento cardiaco e non causa dolori lombari. Le sirene troveranno dei costumi da bagno femminili interi o a due pezzi, appositi per le donne incinta e molto raccomandabili: sono costituiti da un débardeur in lycra con bretelle sottili e regolabili, un reggiseno incorporato e coulotte o slip rinforzati all'altezza della pancia, per garantire un sostegno migliore.
E soprattutto non dimenticate i reggiseni sportivi. Le fibre elastiche del vostro seno sono fragili e hanno bisogno di un buon sostegno, specialmente nel caso di movimenti bruschi. Lo stesso vale per le scarpe sportive: sceglietene un paio di qualità. Dovete proteggere la schiena e le articolazioni, ammortizzando gli shock.
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Raffinata in casa
La gravidanza e l'arrivo del bambino sono dei momenti propizi a lasciarsi andare. Non cadete nella tentazione di indossare delle magliette slabrate e il solito vecchio pantalone da jogging! Attualmente il "lounge wear" propone delle opzioni esteticamente interessanti, morbide e avvolgenti. Dei jeans donna morbidi, dei pantaloni in cotone naturale, dei pantaloni femminili di tela larghi, dei vestitini in cotone, delle camicie da notte, dei gilet aperti di cotone, e perché no, anche dei pantaloni da jogging di spugna che cadono in modo grazioso.
I legging rappresentano un'altra opzione piuttosto interessante: potete indossarli fin sotto la pancia, con delle camicie larghe o delle magliette lunghe e riutilizzarli anche dopo il parto.
Rilassate i piedi con delle ballerine di seta, dei sandali col tacco, delle babbucce morbide o delle infradito.
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2 - Consigli utili per scegliere i vostri vestiti pre-maman
Materiali e modelli: l'essenziale
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- Dal cotone alle mussoline: i materiali
Quando pensiamo ai vestiti pre-maman, la prima idea che ci viene in mente è la comodità. Il vostro guardaroba deve adattarsi all'evoluzione della vostra splendida pancia, e ciò comporta una certa elasticità.
Esiste un'ampia gamma di materiali "intelligenti" che sposano l'elastam al cotone, il lycra al jersey, ecc. In ogni caso, evitate il 100% sintetico, che tollera piuttosto male la traspirazione. Le vampate di calore son frequenti durante la gravidanza.
Ricordatevi che durante la gravidanza la pelle è ancora più sensibile, per cui scegliete dei materiali naturali e leggeri. Il cotone, il lino, le mussoline e i veli di seta sono perfetti per il periodo estivo. Quando comincia a fare fresco, preferite la lana, il cachemire o il jersey, che vi terranno al caldo, adattandosi perfettamente alle vostre forme.
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- Larghi e diritti: tutto sui modelli
Il criterio principale da seguire nella scelta dei vestiti pre-maman è la loro capacità di adattarsi all'evoluzione del vostro corpo. Scegliete dei vestiti stile impero, stretti sotto il petto e con la caduta larga, dei vestiti a trapezio corti, delle tuniche, o dei vestiti di maglina: grazie a questo tipo di taglio, la vostra pancia può crescere senza che abbiate bisogno di cambiare taglia.
Comprate dei jeans con un elastico in vita morbido (attenzione alle irritazioni) e dei pantaloni diritti neri a vita bassa, con la cintura scorrevole.
I piccoli dettagli che contano
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- A mano o in lavatrice: il lavaggio
Leggete attentamente le indicazioni sull'etichetta, per evitare di ritrovarvi con dei vestiti ristretti.
Il lavaggio a mano o in lavatrice (con il programma per delicati) sarà necessario per certi vestiti. Pensate soprattutto al tipo di detersivo utilizzato. Evitate gli ammorbidenti allergenici e utilizzate i detergenti bio, o semplicemente del sapone di Marsiglia. È un'ottima abitudine e funzionerà anche per i vestiti dei bambini.
Quando stirate, non abusate d'acqua profumata o di spray inamidante, che potranno causare delle reazioni alla vostra pelle sensibile. Il segreto della nonna: stirate i vestiti, perché il calore "uccide" i batteri e stringe le fibre.
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- Dolcezza nei colori
La gravidanza vi fa risplendere! Tutti i colori sono dunque possibili. Potete tendere alla sobrietà del nero, del bianco (panna, avorio) e del grigio.
Durante la gravidanza spesso si preferisce la dolcezza dei colori pastello (lavanda, lilla, rosa, verde, pesca, carne) ai colori troppo accesi. I colori pastello evidenziano la vostra carnagione e il calore dei colori di terra (sabbia, ocre, miele, cioccolato, caffè, cachi) ricorda Madre Natura.
Evitate invece le stampe che hanno tendenza a ingrassare e scegliete dei quadratini (per le camicie lunghe) o delle righe.
3 - Gli accessori per completare il vostro vestito pre-maman
Le scarpe: no alla tortura
Durante la gravidanza si prende peso e i piedi si gonfiano, fino a calzare un numero in più, e questa non è di certo una novità! In queste circostanze è consigliabile utilizzare delle scarpe basse o con un tacco che non superi i 5 cm. Le ballerine e i mocassini da donna (che quest'anno sono tornati di moda) saranno i vostri più grandi alleati! Sceglieteli in pelle morbida, a tinta unita o colorati.
In estate, i sandali femminili sono degli ottimi accessori per tutte le vostre tenute: i modelli con i lacci o delle piccole fasce sul piede, quelli spartani e i sabot, molto in voga in questo momento...
D'inverno, scegliete degli stivali bassi o da cavallerizza.
La biancheria intima pre-maman
I cambiamenti ormonali vi trasformano e la vostra biancheria intima femminile è la prima a dover cambiare.
Il seno è messo a dura prova durante la gravidanza: un reggiseno adattabile diventa indispensabile per ottenere il massimo del comfort.
In generale, i reggiseni pre-maman presentano dei gancetti sul davanti, che ne consentono la facile apertura per l'allattamento. Sono rinforzati per sostenere meglio il seno. Le bretelle sono connesse a dei rinforzi, per evitare che possano scivolare all'indietro durante l'apertura del copricapezzolo. Il vostro seno sarà particolarmente sensibile, per cui vi consigliamo di scegliere dei copricapezzoli senza cuciture. Il dorso e le bretelle dovranno essere estensibili e regolabili in diverse posizioni.
Per quanto riguarda gli slip per donna, a parte le mutandine classiche a vita alta, esistono degli altri modelli, come i boxer, le coulotte o i tanga brasiliani a vita bassa. Troverete anche degli slip pre-maman antibatterici e gettabili.
Per le future mamme sexy, esistono delle opzioni molto femminili, come il perizoma a vita bassa e dei reggiseni a coppa, con i gancetti, dei bustini di seta, dei baby-doll...
Le cinture di sostegno
Resterete stupefatte dalle pratiche cinture di sostegno e dalle guaine pre-maman (senza cuciture, in elastam e bambù, antistatiche e antibatteriche). Vi permetteranno di approfittare per più tempo dei vostri vestiti e vi accompagneranno per tutta la gravidanza.
4 - Per saperne di più
